Video ٭

En este día lindo y soleado se me antoja mmm… un VIDEO!, el siguiente video explica un poco más de lo que es el Ho’oponopono, por si aun no les queda muy claro de lo que trata esta doctrina, y siéndoles sincera a mi me costo un poco comprenderla, asi que si tienen alguna duda pueden preguntar con confianza; una buena idea par escucharlo es en una meditación, si es su primera vez y además son demasiado distraídos como yo, lo que pueden hacer es ponerse en la posición que deseen pero que se encuentren en total comodidad y relajación, pongan el video y comiencen a respirar profundo, relajándose poco a poco y escuchando con todos sus sentidos a la voz del video, que ahora que lo menciono pertenece a Vivi cervera, traten de imaginar en su mente lo que dice, sin dejar de respirar profundamente, sientan como cada músculo de su cuerpo se va relajando y van entrando en una inmensa paz. Si no lo logran a la primera no se desesperen, es normal que les lleve un poco de tiempo, a unos más que a otros.

Ejercicio 1.

El primer ejercicio que les voy a dejar lo tome de una doctrina llamada Ho’oponopono, de hecho existe un libro con este título del autor Joe Vitale, pero de esta doctrina les explicare un poco más adelante. Por ahora solo les diré que esta doctrina propone 4 simples frases (lo siento, perdóname, gracias, te amo); estas 4 frases debes decírtelas a ti mismo, mírate en un espejo y dite a ti mismo lo siento por todo el daño que te has causado, pídete perdón por todas las lagrimas y los momentos tristes que te has causado, agradécete a ti mismo por el simple hecho de existir, por cada momento feliz de tu vida, por tus logros e incluso por tus fracasos que te han enseñado tanto; por último dite cuanto te amas. Tal vez al inicio te cueste un poco de trabajo y algunas lagrimas, pero después será mucho más fácil. IMPORTANTE no basta con decir estas frases una vez, intenta decirlas en tu mente todo el tiempo, incluso si no estas consiente de ellas, esto te ayudará mucho a quitar todos esos pensamientos que te lastiman y borrar esos recuerdos malos de tu pasado. Hay que dejar el pasado atrás y empezar a vivir el día a día.

- Escribeme y cuentame tus dudas y comentarios, también me interesaria saber tus experiencias al respecto... :)

Autoestima ♥

Primero  que nada es importante que nos demos cuenta de algo que seguramente la mayoría de las personas hemos escuchado al menos una vez en nuestra vida, lo cual no quiere decir que lo hayamos asimilado verdad; pero en esta ocasión debemos no solo leerlo, si no concientizarnos de que para poder ser felices no necesitamos que alguien más nos ame, lo que necesitamos es amarnos y aceptarnos a nosotros mismos, tal y como somos, con todas nuestras virtudes y nuestros defectos, el día en que nosotros logremos esto, todo lo demás llegara por si solo.



 Justo a tiempo

Les voy a explicar algo que a mi en lo personal me tomo un poco de trabajo aceptar, cada cosa que nos pasa en la vida llega justo cuando debe de llegar, ni antes ni después, y créanme cuando les digo que todo tiene una razón de ser en su vida, hasta el más mínimo detalle esta ahí en el momento exacto para que nosotros aprendamos algo, abran su corazón y cada uno de sus sentidos, presten atención a su interior y su exterior y se darán cuenta ustedes mismos de lo que les digo. Espero que si llegaron hasta aquí sea por que es su momento de despertar y ser felices.